【懒人包】普洱茶的好处和副作用（下）

这篇文章有上一集，点此观看上文

常见问题（FAQ）

普洱茶健康吗？

是的！如上所述，这种饮料含有丰富的维生素、矿物质和其他抗氧化剂。这些化合物，当作为已经健康和积极生活方式的一部分享用时，会带来普洱茶的好处。除了文章中提到的那些，普洱茶还可以保护骨骼健康，支持免疫系统并调节血糖水平。

普洱茶是怎么做的？

这是一个很大的话题，我们将很快适当地介绍。简而言之，加工方法包括萎凋、烧製、轧製/成型和乾燥。然而，在这些步骤之后，最重要，实际上更关键的阶段发生了：湿打桩（当地称为握堆）。这就是工人基本上操纵条件以模拟自然老化过程的地方：类似于堆肥。

普洱茶砖怎么拆？

购买普洱茶饼或砖是一个值得的决定，因为它可以持续数月，甚至数年。当你想使用它时，一定不要用手把它弄碎。这不仅具有挑战性，而且可能会损坏您的茶。取而代之的是，使用某种针找到最柔软的地方，然后再小心地摆动松散的碎片。

怎么喝普洱茶减肥？

喝普洱茶本身并没有固定的减肥方法，儘管建议每天至少喝两次。然而，你能做的最好的事情就是管理你的期望。这款茶不是一种简单的「一劳永逸」的解决方案，无法融入您最喜爱的牛仔裤。这需要努力工作、承诺和毅力—当然，还需要锻炼和节食。

如何让普洱茶口感更好？

普洱茶并不适合所有人。它是茶界的马麦酱，在某些情况下，对某些人来说，添加后味道会更好。如果您也想在您的茶杯中添加一些额外的东西，那么少量牛奶会是一种愉快的体验。

普洱茶为什么那么贵？

一种普遍的误解是，每种普洱茶都很贵。如果您希望购买一个着名的、已有数十年曆史的品种，那么当然，它可能有点贵。然而，当谈到肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司时，我们的普洱茶系列价格非常合理－不影响质量。为什么不自己去发现？

普洱茶可以天天喝吗？

当然！如果你想。请记住它的咖啡因含量，尤其是在您怀孕或对咖啡因敏感的情况下。同样值得注意的是，还有数百种其他茶类型－所有这些都非常值得一试。你可以把中国末代皇帝溥仪冬天喝普洱，夏天喝龙井绿茶混在一起。

普洱茶会变质吗？

如果你把你的茶储存得很好（即放在密封的容器裡，避免阳光照射），你的普洱茶没有理由变「坏」。不过，这确实有一个缺点，因为这样储存普洱会限制气流和湿度。根据经验，容器越密闭，老化过程越慢。那么，如果老化对您很重要，请考虑将其存放在粘土罐中。

普洱茶的保质期是多久？

根据一些人的说法，这种饮料在大约60年内达到其「最高味道」，然后在接下来的40年内开始降解。然而，其他人却世代持有普洱茶砖。事实上，最古老的普洱茶，被称为金瓜贡茶，可以追溯到大约200年前—儘管它只是为了展示。

普洱茶是绿茶吗？

有可能。我们在上面的博客中已经简要提到过，但在1973年之前，普洱茶完全是绿茶。在此之前，它的名称为「生」。如今，有些人将普洱红茶这个相对较新的创作视为「寿」，意思是「成熟」或「发酵」的普洱茶。无论您决定选择哪一个，毫无疑问，您都会得到款待。

普洱茶安全吗？

是的！适度并取决于您的个人情况。这与普洱茶的副作用有关，这种副作用往往是在过度食用这种茶后出现的。每天饮用不超过2-3杯，以避免头痛、呕吐、腹泻、易怒、心律不齐、震颤、胃灼热、头晕、耳鸣、抽搐和混乱。

普洱茶是用什么做的？

普洱茶来自茶树—茶树，也是我们得到「普通」黑茶、绿茶、白茶和乌龙茶之类的地方。每种类型之间的差异发生在工厂，叶子经过不同程度的处理。与此同时，薄荷、甘菊、芙蓉和香蜂草等凉茶并不是传统意义上的「茶」。

哺乳期可以喝普洱茶吗？

大多数相同的规则也适用于我们谈到怀孕时在母乳喂养时喝普洱茶。这意味着您应该避免每天在普洱茶中摄入超过200毫克的咖啡因。但是，我们不是专家，如果您有任何疑虑，建议您谘询医生、护士或其他医疗专业人员。

普洱茶可以重複使用吗？

理论上，是的。您可以多次重複使用茶叶，儘管每次冲泡它们所产生的味道都会略有不同。普洱有一种特有的泥土味，随着时间的推移，这种味道可能会随着叶子的反複使用而减弱。那么，您最好的选择就是在我们这裡储备新鲜、优质的叶子。

结论

普洱茶：它有什么用？答案是「很多」，我们希望您已经在本博客中找到了答案。从促进减肥到改善心脏健康；帮助消化作为普洱茶糖尿病的治疗方法，这种输液应有尽有。现在，您可以在这裡尝试，同时充分发挥普洱茶的潜力。今天就和我们一起开始你的旅程吧。